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Hatha-Yoga -Den Weg der Mitte gehen

10-Wochen-Kurs “Sommerfrische”
mit Annette

23.05. – 25.07.2016
montags 8.30 – 10.00 Uhr
Gelber Raum
deutsch
100€
(entschuldigte Fehltermine nachholbar)

In den kommenden 10-Wochen, in denen die Sonne am höchsten steht, lassen wir uns von Licht und Wärme inspirieren. Wir vertiefen z.B. Asanas, für die wir eigentlich die Wärme Indiens brauchen: Die großen Rückbeugen, die ein Gefühl von Öffnung mit sich bringen. Wir werden außerdem damit experimentieren, die Übungen länger zu halten, um so Pratyahara, die Kunst der Versenkung zu probieren.

Als Menschen sind wir Polaritäten ausgesetzt. Wir kennen Liebe und Hass, Glück und Traurigkeit, warm und kalt, Sonne und Mond, Leben und Tod… Hatha-Yoga ist eine Praxis, die uns ermöglicht, im Sturm der Gefühle, in den Extremen, die innere Mitte zu spüren, und durch die wir lernen, aus dieser Mitte heraus zu leben.

Der Hatha-Yoga Kurs am Montag morgen läuft kontinuierlich fort und öffnet sich alle 10 Wochen für neue Yogis. Anfänger_innen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen, die mit viel Lebensfreude in die Woche starten wollen!

Die kontinuierliche Praxis in der Gruppe ermöglicht dir:

  • Asanas, Pranayamas und Kriyas genau kennenzulernen
  • Selbstständigkeit – so kannst du dich ganz auf die Erfahrung der Bewegung konzentrieren,  Achtsamkeit, Gelassenheit und Versenkung praktizieren und die Tore zum höheren Yoga öffnen
  • dich tragen zu lassen und von den anderen zu lernen
  • individuelle Themen einzubringen

 

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Annette Matthias unterrichtet seit 2006 Yoga und entwickelt ihre eigene Yogapraxis seit fast 20 Jahren. Der Unterricht ist ruhig und meditativ, stärkend und experimentell. Neben ihrer Arbeit als Yogalehrerin beschäftigt sie sich mit Raumerfahrung, Klang und Gestalttherapie.

Anmeldung
 bitte hier (mit Angabe des Kursnamens und Deines Vor-und Zunamens). Entschuldigte Fehltermine können in den offenen Klassen von Annette nachgeholt werden. Ein späterer Einstieg zum Kurs ist je nach Gruppengröße möglich.

Hast du Interesse am Kurs aber bist noch unentschlossen? Komm’ gerne in einer der offenen Klassen von Annette vorbei, um ihren Unterricht kennenzulernen und deine Fragen zu klären.