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kundalini – en

Sofia started practicing kundalini yoga during her pregnancy. She fell in love with the chanting meditations and awakened her body awareness, continuing to be amazed by the benefits of her weekly and then daily practice. Since then she has learned to play the gong, a sacred and ancient instrument, and uses it for healing and transformation in meditations and savasana. In order to improve herself and her practice she began her teacher’s training in 2014 at Berlin’s 3HO (Happy Holy Healthy Organisation). In July she will be a certified kundalini yoga teacher KRI/IKYTA = Kundalini Research Institute/ Kundalini Yoga 3HO. 

Sofia is ready to share this ancient wisdom that is kundalini yoga, and practice with you what allowed her to be herself, aligned on her path, living her full potential. 

Mutter-Kind-Yoga – de

Für Kinder zwischen 4 und 8 Jahren. Wir singen, wir atmen, wir bewegen uns, wir springen, wir ruhen, wir teilen, wir lachen… Wir spielen Yoga!

Neben Bewegungsspielen, Tanz und Aufmerksamkeitsübungen werden Lieder und Mantras in der Klasse gesungen. Dabei können Mama und Kind bewusst Zeit zusammen erleben und ihre Bindung stärken, für einen gemeinsamen Start in das Wochenende. Sofia spielt die Ocean Harp, ein magisches Instrument, das auf Klangfantasiereisen schickt. Der Preis gilt für Mutter und Kind zusammen, keine Anmeldung nötig.

Geflüchtete Mamas mit ihren Kindern können kostenlos mitmachen (kein Vorzeigen von Papieren). Aus Respekt vor den muslimischen Traditionen ist die Klasse nur für Mütter und ihre Kinder, nicht für Väter.

classes
th 10.00 – 11.15/ en/ kundalini/ all levels/ Gelber Raum
fr 11.45 – 13.00/ en/ kundalini/ all levels/ Gelber Raum
fr 13.15 – 14.15/ de/Mutter-Kind-Yoga/ all levels/ Gelber Raum

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