Du findest uns auf Facebook hier.
Abonniere unseren Newsletter hier.

Frohe Ostern liebe yellow Yogis!

Auch über Ostern könnt ihr jeden Tag verschiedene Yogaklassen (inklusive Karfreitag und Ostermontag) besuchen. Wir bieten euch weiterhin jeden Tag eine Morgenklasse um 11 Uhr an, sowie eine Vielzahl von Yoga- und Meditationsklassen am Abend zwischen 17 und 19 Uhr.

Wir wünschen Euch ein wunderschönes Osterfest im kleinen Kreis in diesem Jahr! Bleib gesund und munter!

Urban-Sports-Club Nutzung aktuell ausgesetzt.

Leider ist die Teilnahme an unseren Yogakursen über die Urban-Sports-Club-Mitgliedschaft im Moment nicht möglich. Sobald sich etwas Neues ergibt, werden wir euch informieren. Für alle, die jetzt kurzfristig nicht bei uns mitmachen können tut es uns leid und wir bitten dies zu entschuldigen. Wendet euch,  solltet ihr betroffen sein  gerne auch direkt an USC. 

Über Fitogram könnt ihr aber immer noch unsere Online Klassen zu unseren normalen sozialen Drop-in Preisen von 8/10/12 Euro buchen. Es gibt außerdem die Möglichkeit mit unserer monatlichen Flatrate (gültig für einen ganzen Monat ab Kaufdatum) für nur 70 oder 80 Euro unbegrenzten Zugang zu unseren Yogaklassen zu erhalten. Hier könnt ihr die Flatrate erwerben, sie ist unter “contracts” zu finden.

Vielen Dank für eure Unterstützung in diesen stürmischen Zeiten!

Bleibt gesund und bis bald!

Yellow yoga ist ONLINE!

Unsere Studios müssen weiterhin geschlossen bleiben, aber ihr könnt alle unsere yellow yoga Klassen live online streamen!

So funktioniert’s:

1. Melde dich einfach über Fitogram für die Klassen an. Die Anmeldung ist kostenlos und einfach und du kannst aus verschiedenen Zahlungsoptionen auswählen. Wir bieten bei all unseren Klassen wieder gestaffelte Preise an- wie in alten Zeiten! Du kannst deine Klassen aber auch wieder ganz gewohnt über USC buchen, einfach über deine App. Klicke in der USC-App einfach auf die Online-Klasse an der du teilnehmen möchtest, und dann auf die blaue Schaltfläche „Sofort buchen“. Dadurch wirst du automatisch für den Kurs eingecheckt. Wichtige neue Info: Mit der M-Mitgliedschaft kannst du dich virtuell viermal im Gelben Raum und viermal in Studio Sonne pro Monat einchecken.

2. Etwa 15 Minuten vor Beginn der Klasse schicken wir dir nochmal eine separate E-Mail mit dem streaming link für die gebuchte Klasse. Für das Streaming verwenden wir Zoom und du kannst die Klassen auf deinem Laptop, Telefon oder Tablet anschauen. Am besten lädst du dir Zoom vor Beginn der Klasse schonmal runter, damit du bereit bist und alles einwandfrei funktioniert, sobald die Klasse live geht.

Es gilt das Prinzip „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“ an. Melde dich also so schnell wie möglich an, wenn du teilnehmen möchtest!
Wir freuen uns euch dann weiterhin bei yellow yoga im virtuellen Raum wiederzusehen.

Online 3-Wochen Morgen Challenge: ‚Die Grundlagen des Yoga – Erlerne die grundlegenden Elemente des Yoga‘ mit Anya

20.04-08.05.2020
Mo-Fr 08.30-10.00 Uhr
Online Challenge
Englisch
140 €

Anmeldung hier.

Bitte beachte, dass diese 3-Wochen Morgen Challenge ausschließlich online stattfinden wird. Die Logindaten erhälst du einige Tage vor Challenge Beginn.

Diese dreiwöchige Morgen-Challenge nimmt die Grundelemente des Yoga unter die Lupe. Egal ob ihr mit eurer Yogapraxis am Anfang steht oder fortgeschritten seid und sie vertiefen wollt, diese Morgen Challenge steht für alle offen. Die Klassen bestehen aus einer ausgewogene Mischung aus körperlicher Praxis, Theorie, Philosophie und Meditation.

Woche 1
Wir sehen uns Yoga im Großen und Ganzen an ‒ die zugrundeliegende Philosophie, den historischen Hintergrund, Grundbegriffe wie das „Durchdringen des Schleiers“ (avidya) sowie das Ziel und die Praxis der Meditation.

Wochen 2 und 3
Wir gehen die wichtigsten Körperstellungen durch und entwickeln für jede*n ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für zu Hause, um schließlich die physische Ebene zu verlassen und herauszufinden, wie die feinstoffliche Schicht des Körpers mit ihren Energiebahnen (Nadis) und -zentren (Chakren) unsere Psyche, unsere Emotionen und unseren Alltag beeinflusst.

Mehr Informationen findest du hier.

Online 10-Wochen Kurs: Verkörperte Yoga-Anatomie mit Amanda

22.04.-24.06.2020
Mi 19.30–21.00 Uhr
Online Kurs
Englisch
100 €  

Anmeldung hier.

Bitte beachte, dass dieser 10-Wochen Kurs ausschließlich online stattfinden wird. Die Logindaten erhälst du einige Tage vor Challenge Beginn.

Dieser Kurs vermittelt angewandte Anatomiekenntnisse für die Yogapraxis im Bereich des Knochen-, Muskel- und Nervensystems. Die Theorie wird auf zugängliche, verkörperte und relevante Art vorgestellt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Im ersten Teil des Kurses erarbeiten wir uns ein theoretisches Verständnis von Motorik, indem wir uns die Terminologie, Körpersysteme, Gelenke und strukturelle Einschränkungen, Grundlagen der Biomechanik, muskuläre Struktur und Leistungsfähigkeit, Mechanorezeptoren und Reflexe ansehen. Wir besprechen auch das Nervensystem, die Rolle, die es bei der Bewegung spielt, und die Art, in der die Yogapraxis es beeinflusst.

Im zweiten Teil des Kurses konzentrieren wir uns auf bestimmte Körperbereiche und nutzen die Anatomie als Werkzeug, um unsere Körperwahrnehmung zu verfeinern und unsere Praxis individuell und sicher zu gestalten.

Mehr Informationen hier.


Impressum
Datenschutz