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Informationen über Klassen die vertreten werden findet Ihr ganz unten auf dieser Seite.

Morgen am 22.10. ist wieder Klimastreik
Erscheint zahlreich 12.000 Uhr vor dem Brandenburger Tor und demonstriert mit uns für eine lebenwerte Zukunft und den Erhalt unserer einmaligen Natur. Für einen sofortigen Wandel in der Klimapolitik. Bis Morgen!

Seit dem 01.10. gelten unsere neuen Kurspläne in beiden Studios
Wir haben für euch neue Kurspläne erstellt, mit altgewohnten- und vielen neuen Klassen in Studio Sonne und im Gelben Raum. Viele unserer Lehrer*innen sind aus der Sommerpause zurück und wir sind glücklich, dass sie wieder Klassen in unseren beiden schönen Studios anleiten. Alle unsere In-Studio-Klassen werden weiterhin parallel live via Zoom gestreamt. Ihr könnt also von zu Hause oder im Studio an jeder unserer Klassen teilnehmen- so wie es euch am besten passt.
Bucht euch also eine, oder mehrere Klassen- die perfekte Begleitung für diesen Herbstanfang!

GANZ WICHTIG:
* BITTE KOMME PÜNKTLICH, wir können dich nicht mehr reinlassen wenn du zu spät kommst.
Komme am besten 10-15 Minuten vor Beginn der Klasse, damit genug Zeit zum einchecken etc. bleibt und die Klasse püntklich starten kann.
Um teilzunehmen braucht ihr entweder:
* einen negativen Corona-Test von einem Testcenter/Apotheke (nicht älter als 24 Stunden)
* oder Nachweis über eine vollständige Impfung (gültig ab 15 Tage nach 2. Impfung)
* oder Nachweis über eine vollständige Genesung innerhalb der letzten sechs Monate
– ohne Nachweis kein Einlass!

Die Plätze im Studio sind begrenzt, meldet euch also schnell bei Fitogram oder USC an, wenn ihr euch einen Platz in unseren Klassen sichern wollt. Im Gegensatz zu den Online-Klassen sind die In-Studio-Klassen als “IN STUDIO SONNE” oder “IN GELBER RAUM” gekennzeichnet.

Um ein Höchstmaß an Sicherheit, Komfort und Wohlbefinden für alle Klassen im Studio Sonne & Gelber Raum zu gewährleisten, bitten wir euch:
⁠⁠- die gewünschte Klasse über Fitogram oder USC zu buchen (ohne Buchung vorab keine Teilnahme möglich!)
– eure eigene Matte mitzubringen
– im Eingangsbereich eine Maske zu tragen (aber nicht während der Klasse).



Online 3-Wochen Morgen-Challenge:
Winter Self-Care:Eine Reise durch deine Inneren Landschaften” mit Liina Tael

08.-26.11.2021
Mo-Fr 08.30-10.00
Live ONLINE via ZOOM
Englisch
140 €

Registriere dich hier.

Dem Winter ist die Energie des Elements Wasser zugeordnet. Es ist eine Zeit der Ruhe und des Rückzugs, in der die Natur ihre Reserven für den nächsten Zyklus der Jahreszeiten aufbaut. Der Kurs besteht aus einer Mischung aus Yin Yoga, Restorative Yoga, sanften Flow- und Qigong-Bewegungen, Yoga Nidra, Meditation, Pranayama und langen Shavasanas.

Woche 1
– Warum ist Entschleunigung wichtig?
– Der Unterschied zwischen Yin Yoga und Restorative Yoga.
– Einführung in Anapanasati (Atembewusstsein).

Woche 2
– Leben im Einklang mit den Jahreszeiten, gemäß unserer zyklischen Natur.
– Die Jahreszeiten im Taoismus und ihre Umsetzung in die Praxis.
– Einführung in Yoga Nidra.

Woche 3
– Praktische Auseinandersetzung mit der Definition des Yoga: Citta Vrtti Nirodhah.
– Warum ist Stille wichtig?
– Stille Übungen mit minimalen Anleitungen, die dir Raum für die eigene Praxis lassen.

Mehr Informationen hier.

Wir begrüßen Leah und Noa in unserem yellow yoga Lehrer*innen-Team!
Wir freuen uns sehr, dass wir mit Leah und Noa zwei neue Lehrerinnen im yellow yoga- Team begrüßen dürfen, die neue Klassen für unsere wundervolle Community unterrichten. Vielleicht habt ihr sie in den letzten Wochen schon als Vertretungslehrerinnen in einem der Studios oder über eure Zoom-Bildschirme kennengelernt 💛

Leah unterrichtet ab November immer montags im Studio Sonne, Vinyasa A+ von 15.30-17.00.
Noa wird neue Ashtanga-Klassen in Studio Sonne einführen! Sie unterrichtet Ashtanga jeden Donnerstag von 08.15-09.45 und Freitags von 07.00-08.15. Also macht euch bereit und bucht eure Klassen, Ashtanga Yogis! Noa unterrichtet außerdem noch eine Vinyasa A+ Klasse immer freitags im Studio Sonne von 09.00-10.15.

Oktober
Samstag, 23. Oktober, 10.15-11.30, Studio Sonne, Vinyasa A+, Anna von Johanna
Samstag, 23. Oktober, 17.30-18.45, Studio Sonne, Vinyasa B+, Gabriel von Diletta
Samstag, 23. Oktober, 19.15-20.30, Studio Sonne, Vinyasa B, Gabriel von Diletta
Sonntag, 24. Oktober, 018.15-19.30, Gelber Raum, Slow Flow, Yanina von Judith
Sonntag, 24. Oktober, 20.00-21.15, Gelber Raum, Restorative Yoga, Yanina von Judith
Mittwoch, 27. Oktober, 08.15-9.30, Gelber Raum, Ashtanga, Camilla von Lydia
Freitag, 29. Oktober, 18.15-19.30, Gelber Raum, Intuitive Yoga, Éric von Judith
Sonntag, 31. Oktober, 16.00-17.00. Studio Sonne, Pranayama Meditation, Orsola von Julie
Sonntag, 31. Oktober, 18.15-19.30, Gelber Raum, Slow Flow, Yanina von Grace
Sonntag, 31. Oktober, 20.00-21.15, Gelber Raum, Yin Yoga, Yanina von Grace

November
Montag 1. November, 15.30-17.00, Studio Sonne, Vinyasa A+, Shirin von Magdalena
Montag, 1. November, 17.30-19.00, Studio Sonne, Vinyasa B, Kat von Magdalena
Montag, 1. November, 19.30-12100, Studio Sonne, Yin Yoga, Kat von Magdalena
Freitag, 12. November, 10.00-11.30, Gelber Raum, Core Yoga, Jennifer von Magdalena
Friday, 12. November, 12.00-13.30, Gelber Raum, Yin Yoga, Jennifer von Magdalena
Mittwoch, 17. November, 19.30-21.00, Studio Sonne, Intuitive Yoga, Éric von Valérie
Freitag, 19. November, 18.15-19.30, Gelber Raum, Intuitive Yoga, Éric von Judith



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