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Informationen über Klassen die vertreten werden findet Ihr ganz unten auf dieser Seite.

Tolle Neuigkeiten!⁠⁠ Unsere yellow yoga Studios sind wieder geöffnet
Beide Studios sind wieder geöffnet mit unserem ☀️SOMMER KURSPLAN☀️ (ca. 8 Klassen pro Tag)! Wir sind ganz aufgeregt euch endlich wieder in unseren beiden Lieblingsorten, Studio Sonne & Gelber Raum, begrüßen zu dürfen!

GANZ WICHTIG: Um teilzunehmen braucht ihr entweder
* einen negativen Corona-Test von einem Testcenter/Apotheke (nicht älter als 24 Stunden)
* oder Nachweis über eine vollständige Impfung (gültig ab 15 Tage nach 2. Impfung)
* oder Nachweis über eine vollständige Genesung innerhalb der letzten sechs Monate

– ohne Nachweis kein Einlass!

Die Plätze im Studio sind begrenzt, meldet euch also schnell bei Fitogram oder USC an, wenn ihr euch einen Platz in unseren ersten Studiokursen 2021 sichern wollt. Im Gegensatz zu den Online-Klassen sind die In-Studio-Klassen als „IN STUDIO SONNE“ oder „IN GELBER RAUM“ gekennzeichnet. Alle In-Studio-Klassen werden auch live online gestreamt. Und einige Klassen, wie z.B. Early Morning Flows, Restorative-Klassen und Abend-Yin, werden nur online angeboten.

Um ein Höchstmaß an Sicherheit, Komfort und Wohlbefinden für alle Klassen im Studio Sonne & Gelber Raum zu gewährleisten, bitten wir euch:
⁠⁠- die gewünschte Klasse über Fitogram oder USC zu buchen (ohne Buchung vorab keine Teilnahme möglich!)
– eure eigene Matte mitzubringen
– im Eingangsbereich eine Maske zu tragen (aber nicht während der Klasse).




3-Wochen Morgen Challenge: „Faszien-Yoga ‒ Körper und Praxis spielerisch und heilsam neu beleben“ mit Valerie

Sep 27-Okt 15, 2021
Mo-Fr 08.30–10.00
Live ONLINE über ZOOM
Englisch
140€  

Registriere dich hier.

Durch die Arbeit mit den Faszien können wir erfahren, wie unser Körper funktioniert, was er braucht und wie wir besser für ihn sorgen können. In dieser dreiwöchigen Challenge erkunden wir die einzigartige Faszienstruktur deines Körpers und erarbeiten kleine Übungsreihen für den Alltag sowie Variationen für deine Yogapraxis, um dir zu helfen, deine Faszien gesund zu erhalten.

Woche 1
– Was sind die Faszien?
– Die Hauptfaszienbahnen im Körper
– Grundprinzipien des Faszien-Yoga im Vinyasa

Woche 2
– Die Faszien und der Energiekörper: wie sich ihre Beschaffenheit und Bedürfnisse ähneln
– Faszienbahnen, Chakren und Meridiane
– Grundprinzipien des Faszien-Yoga im Yin

Woche 3
– Faszienübungen für Kiefer/Nacken/Schultern
– Faszienübungen für Lenden- und Brustwirbelsäule/Zwerchfell
– Faszienübungen für Hüfte/Becken/Beine

Mehr Infos hier.


September
Freitag, 17. September, 10.45-12.00, Studio Sonne, Vinyasa B, Anna von Anya
Freitag, 17. September, 17.30-19.00, Studio Sonne, Embodied Yoga Flow as Hatha Flow, Annika von Marion
Samstag, 18. September, 10.15-11.30, Studio Sonne, Vinyasa A+, Anna von Noa
Samstag, 18. September, 11.15-12.45, Gelber Raum, Intuitive Yoga als Somatic Yoga, Éric von Madgalena
Samstag, 18. September, 18.00-19.30, Gelber Raum, Vinyasa C, Laura von Noa
Samstag, 18. September, 20.00-21.15, Gelber Raum, Slow Flow & Yoga Nidra als Yin Yoga, Laura von Noa
Sonntag, 19 September, 10.15-11.30, Studio Sonne, Vinyasa A+, Joanna von Noa
Montag, 20. September, 10.45-12.00, Gelber Raum, vinyasa A+, Leah von Noa
Dienstag, 21. September, 08.15-9.30, Gelber Raum, Kundalini, Christian von Paula
Donnerstag, 23. September, 10.45-12.00, Gelber Raum, Vinyasa A+, Shirin von Liat
Freitag, 24. September, 17.30-19.00, Studio Sonne, Embodied Yoga Flow als Hatha Flow, Annika von Marion
Samstag, 25. September, 18.00-19.30, Gelber Raum, Vinyasa C, Laura von Noa
Samstag, 25. September, 20.00-21.15, Gelber Raum, Slow Flow & Yoga Nidra als Yin Yoga, Laura von Noa
Sonntag, 26 September, 10.15-11.30, Studio Sonne, vinyasa A+, Joanna von Noa
Dienstag, 28. September, 12.30–13.30, Studio Sonne, Powerful Vinyasa, Michael von Shirin
Donnerstag, 30. September, 10.45-12.00, Gelber Raum, Vinyasa A+, Shirin von Liat
Donnerstag, 30. September, 17.30-19.00, Sonne Studio, Yin Yoga, Victoria von Shirin

Oktober
Freitag, 1. Oktober, 17.30-19.00, Studio Sonne, Vinyasa A+, Liina von Diletta
Freitag, 1. Oktober, 19.30-21.00, Studio Sonne, yin yoga, Liina von Shirin
Sonntag, 3. Oktober, 14.00-15.30, Studio Sonne, Shiva shakti B als Vinyasa B, Krishna von Noa
Sonntag, 3. Oktober, 16.00-17.00, Studio Sonne, Tattva Meditation als Pranayama, Krishna von Noa
Dienstag, 5. Oktober, 9.00-10.15, Studio Sonne, Ashtanga inspired flow, Rachell von Noa
Dienstag, 5. Oktober, 10.45-12.00, Studio Sonne, Vinyasa B, Rachell von Noa 
Dienstag, 5. Oktober, 12.30–13.30, Studio Sonne, Powerful Vinyasa, Michael von Shirin
Dienstag, 5. Oktober, 18.15-19.30, Gelber Raum, Core Yoga, Jennifer von Marion
Dienstag, 5. Oktober, 20.00-21.30, Gelber Raum, Yin Yoga, Jennifer von Johanna 
Donnerstag, 7. Oktober, 12.00-13.30, Studio Sonne, Shiva Shakti A+ als Vinyasa A+, Krishna von Noa
Freitag, 8. Oktober, 10.00-11.30, Gelber Raum, Core Yoga, Jennifer von Marion
FrFreitag, 8. Oktober, 12.00-13.30, Gelber Raum, Yin Yoga, Jennifer von Johanna
Freitag, 8. Oktober, 17.30-19.00, Studio Sonne, Vinyasa als Yin/Yang, Liina von Victoria
Freitag, 8. Oktober, 19.30-21.00, Studio Sonne, Yin Yoga, Liina von Victoria
Montag, 11. Oktober, 15.30-17.00, Studio Sonne, Vinyasa A+, Shirin von Noa
Montag, 11. Oktober, 17.30-19.00, Studio Sonne, Vinyasa B, Kat von Magdalena
Montag, 11. Oktober, 19.30-12100, Studio Sonne, Yin Yoga, Kat von Magdalena
Dienstag, 12. Oktober, 9.00-10.15, Studio Sonne, Ashtanga inspired flow, Rachell von Noa
Dienstag, 12. Oktober, 10.45-12.00, Studio Sonne, Vinyasa B, Rachell von Noa 
Dienstag, 12. Oktober, 18.15-19.30, Gelber Raum, Core Yoga, Jennifer von Magdalena
Dienstag, 12. Oktober, 20.00-21.30, Gelber Raum, Yin Yoga, Jennifer von Magdalena
Freitag, 15. Oktober, 10.00-11.30, Gelber Raum, Core Yoga, Jennifer von Magdalena
Freitag, 15. Oktober, 12.00-13.30, Gelber Raum, Yin Yoga, Jennifer von Magdalena
Montag, 18. Oktober, 17.30-19.00, Studio Sonne, Vinyasa B, Kat von Magdalena
Montag, 18. Oktober, 19.30-12100, Studio Sonne, Yin Yoga, Kat von Magdalena
Dienstag, 19. Oktober, 18.15-19.30, Gelber Raum, Core Yoga, Jennifer von Magdalena
Dienstag, 19. Oktober, 20.00-21.30, Gelber Raum, Yin Yoga, Jennifer von Magdalena
Freitag, 22. Oktober, 10.00-11.30, Gelber Raum, Core Yoga, Jennifer von Magdalena
Freitag, 22. Oktober, 12.00-13.30, Gelber Raum, Yin Yoga, Jennifer von Magdalena
Montag, 25. Oktober, 17.30-19.00, Studio Sonne, Vinyasa B, Kat von Magdalena
Montag, 25. Oktober, 19.30-12100, Studio Sonne, Yin Yoga, Kat von Magdalena

November
Montag, 1. November, 17.30-19.00, Studio Sonne, Vinyasa B, Kat von Magdalena
Montag, 1. November, 19.30-12100, Studio Sonne, Yin Yoga, Kat von Magdalena



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