Julie ist Kirtan-Sängerin, Yogiraj (Meister-Yogi) und ISHTA-Ausbilderin. Sie unterrichtet seit 2003 Yoga, seit 2007 in Berlin. Mit Expertise in Anatomie, Ayurveda, Meditation, Restorative und Klang unterstützt sie eine Yoga-Praxis, die kreativ ist, alle Körper und Levels willlkommen heißt und neugierig macht – auf die fasznierende Mischung des Physischen und Feinen, dem Mechanischen und Großartigem, das das Leben nicht nur auf der Yoga Matte ausmacht.
Vinyasa – en
Julie unterrichtet eine kreative Flow-Klasse, die Bewegung und Atmung mit Aspekten der Anatomie, Philosophie, Meditation und des Ayurveda kombiniert, immer mit einer Prise Humor.
Restorative Yoga – en
Der ruhige und sanfte Restorative Yoga ist die perfekte Ergänzung zur aktiven Praxis. Lang gehaltene, unterstützte, passive Stellungen in Verbindung mit sanftem Pranayama und Meditation bewirken, dass Körper, Geist und Seele zu einer tiefen Entspannung finden und langfristigen Erscheinungen von Stress, Krankheit, Verletzungen und täglichem Verschleiß entgegengewirkt wird. Julie setzt manuelle Körperarbeit, wohltuende Aromatherapie und Mantra-Gesänge für noch ein wenig mehr Entspannung und Glückseligkeit ein. Die Plätze sind begrenzt, um auf die Teilnehmer*innen individuell eingehen zu können. Yogis aller Erfahrungsstufen sind willkommen. Es wird empfohlen, eine zusätzliche Lage Kleidung mitzubringen, um kuschelig und warm zu bleiben.
Klassen
Mi 10.30-11.45/ en/ Vinyasa/ Level B/ Studio Sonne & online
So 15.45-17.00/ en/ Langsamer Flow/ alle Level/ Studio Sonne & online