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Workshop „Finde Deine Stimme: Eine Reise durch Atem, Körper und Klang“ mit Joanna Faber

10.05.
So 14.30-16.30
Studio Berg
30€ /+20€ USC
Englisch

Hast du manchmal das Gefühl, den Kontakt zu deiner eigenen Stimme verloren zu haben? Vielleicht beurteilst du sie kritisch, fühlst dich unsicher oder fragst dich einfach, wie sie wirklich klingt, wenn du sie frei fließen lassen würdest.

Dieser Workshop ist eine Einladung, deine Stimme auf spielerische, sanfte und erdende Weise zu erkunden. Durch die Kombination von Yoga, Atemarbeit und musikalischen Übungen schaffen wir einen Raum, um:

– Dich wieder mit deinem Körper und deinem Atem zu verbinden – bemerke, wie Haltung, Bewegung und Atem deinen Klang prägen.

– Deine Perspektive auf deine Stimme zu verändern – sie nicht als etwas zu betrachten, das es zu kritisieren gilt, sondern als einen lebendigen, ausdrucksstarken Teil von dir.

– Zu spielen, zu experimentieren und zu entdecken – einfache Übungen, um Resonanz, Leichtigkeit und Freude in deiner Stimme freizusetzen.

Hier geht es nicht darum, perfekt zu singen oder „alles richtig zu machen“. Es geht darum, sich in deinem eigenen Klang wohlzufühlen, Selbstvertrauen zu gewinnen und die Reise der Selbstentfaltung zu genießen. Ob du mit mehr Präsenz sprechen, frei singen oder einfach die Kraft deiner eigenen Stimme erkunden möchtest – dieser Workshop bietet praktische Werkzeuge, unterstützende Anleitung und eine sichere, inspirierende Umgebung.

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6-Wochen Kurs „Faszien Yoga“ mit Valérie Hartwich

29.05.-10.07.
Fr 18.00-19.30
100€ Gelber Raum / 80€ Online Kurs
Englisch

Entdecke, warum Faszien so wichtig sind, was sie eigentlich sind und wie du sie pflegen kannst. Das gelingt, indem du deine Yogapraxis leicht anpasst und kleine Übungen in deinen Alltag integrierst. Und das Beste: Du brauchst dafür nicht einmal spezielles Equipment. Diese Art von modifizierter Yogapraxis kann jedoch wahre Wunder bei hartnäckigen Verspannungen und Beschwerden bewirken! In den letzten 15 Jahren hat die Wissenschaft gezeigt, wie zentral Faszien für unser Wohlbefinden sind – von der Beweglichkeit über das Immunsystem bis hin zu emotionalen Zuständen. Außerdem spielen sie eine entscheidende Rolle bei der Sinneswahrnehmung und dem Körperbewusstsein. Diese Erkenntnisse helfen uns, die Koshas, Chakren und die Meridiane der Traditionellen Chinesischen Medizin in einem neuen Licht zu verstehen. Tatsächlich ist das Eintauchen in die Welt der Faszien wie das Betreten eines magischen Raums voller Möglichkeiten: Es eröffnet einfache, praktische und tiefgreifende Wege, um die Verbindung zum eigenen Körper und zur Umwelt zu vertiefen, die eigene Selbstheilungskraft zu aktivieren und den Zustand der Einheit zu erfahren, den Yoga beschreibt.

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Yoga-Waldferien

29.04.-03.05. mit Anna & Victoria
29.07.-03.08. mit Rebecca & Stephanie
26.08.-31.08. mit Paula & Krishna

Achtsamkeit. Gemeinschaft. Natur. In diesem Jahr laden wir euch zu drei besonderen Yoga-Waldferien ins idyllische yellow yoga Seminarhaus im Odenwald ein. Unsere Retreats sind inspiriert vom Leben in einem Ashram: achtsam, gemeinschaftlich und herzlich. Jede*r bringt sich ein – wir kochen gemeinsam, teilen den Alltag und wachsen als Gruppe zusammen. Erlebt eine vielseitige Yogapraxis und entdeckt unterschiedliche Stile – von Vinyasa und Ashtanga über Kundalini bis hin zu Yin und Restorative Yoga. Ergänzt wird das Programm durch Pranayama (Atemübungen) und Meditation, Klangreisen und Massagen, Gesprächsrunden und Singkreise. Dazu kommen all die kleinen, magischen Momente: Lagerfeuer unter freiem Himmel, gemeinsames Kochen und Wanderungen durch den Wald bis zum erfrischenden Badesee. Diese Yoga-Waldferien sind eine Einladung, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und echte Verbindung zu erleben – mit dir selbst, mit anderen und mit der Natur. 🌿✨

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Registrierung (Anzahlung 180€/ 5 Tage und 220€/6 Tage):