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photo credit: Lina Scheynius

Workshop: „Entering Summer – Seasonal Alignment
Through Ayurveda“ mit Yulia Yushchik

Sonntag, 21.06.
14.30-16.30
Studio Berg
Englisch
25€
15€ (USC)
10€ (Preis für yellow yoga Abos/Flatrates)

Ayurveda ist das älteste dokumentierte Medizinsystem der Welt und blickt auf eine über 5.000-jährige Geschichte zurück. Es hat seinen Ursprung in den Veden Indiens und bedeutet wörtlich „die Wissenschaft vom Leben“. Ayurveda vereint Wissen, Philosophie und praktische Lebensweisheit. Obwohl es einen strukturierten Ansatz zur Behandlung von Krankheiten bietet, liegt sein Schwerpunkt vor allem auf Prävention und der Förderung von Gesundheit und Lebensqualität. Der Workshop „Den Sommer bewusst beginnen“ verbindet theoretisches Wissen mit praktischer Anwendung. Zu Beginn geben wir einen Überblick über die Grundlagen des ayurvedischen Weltbildes und widmen uns anschließend den besonderen Eigenschaften und Einflüssen der Sommerzeit. Warum gilt der aktive und geschäftige Sommer im Ayurveda als eine herausfordernde Jahreszeit? Wie können wir trotz Hitze und Trockenheit unser inneres Gleichgewicht bewahren? Die Teilnehmenden lernen alltagstaugliche Strategien kennen, um ihre körperliche und mentale Gesundheit in den kommenden Monaten zu unterstützen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Empfehlungen zu Lebensstil und Ernährung, die helfen, den Körper zu kühlen und in Balance zu halten. Wir empfehlen den Teilnehmenden, ein Notizbuch und einen Stift mitzubringen, falls sie sich Notizen machen möchten. Wir bitten darum, während des Workshops möglichst keine mobilen Geräte für Notizen zu verwenden.

Yulia Yushchik, Gründerin von Yukti House, ist zertifizierte Ayurveda Health Coach der European Academy of Ayurveda (Deutschland).

Der Workshop ist für alle Erfahrungsstufen offen.

Reserviere deinen Platz hier.
Zusätzliche Zahlung für USC-/yellow yoga Flatrates hier.
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Yoga-Waldferien

29.07.-03.08. mit Rebecca & Stephanie
26.08.-31.08. mit Paula & Krishna

Achtsamkeit. Gemeinschaft. Natur. In diesem Jahr laden wir euch zu drei besonderen Yoga-Waldferien ins idyllische yellow yoga Seminarhaus im Odenwald ein. Unsere Retreats sind inspiriert vom Leben in einem Ashram: achtsam, gemeinschaftlich und herzlich. Jede*r bringt sich ein – wir kochen gemeinsam, teilen den Alltag und wachsen als Gruppe zusammen. Erlebt eine vielseitige Yogapraxis und entdeckt unterschiedliche Stile – von Vinyasa und Ashtanga über Kundalini bis hin zu Yin und Restorative Yoga. Ergänzt wird das Programm durch Pranayama (Atemübungen) und Meditation, Klangreisen und Massagen, Gesprächsrunden und Singkreise. Dazu kommen all die kleinen, magischen Momente: Lagerfeuer unter freiem Himmel, gemeinsames Kochen und Wanderungen durch den Wald bis zum erfrischenden Badesee. Diese Yoga-Waldferien sind eine Einladung, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und echte Verbindung zu erleben – mit dir selbst, mit anderen und mit der Natur. 🌿✨

Mehr Infos hier.

Registrierung (Anzahlung 220€/6 Tage):