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„Yoga Yukta: Eine Schütze-Vollmond-Reise“ mit Amanda Morelli
So, 31.05.
13.00-16.30
Studio Berg
Englisch
25€
15€ (USC)
10€ (exklusiver Preis für yellow yoga Abos/Flatrates)
In den Veden und den altindischen Epen erscheint das Wort Yoga zunächst in einem ganz konkreten, kriegerischen Sinn: Es bezeichnet das „Anjochen“ der Pferde an einen Streitwagen vor der Schlacht. Yoga ist dabei buchstäblich das Joch—das verbindende Element, das Krieger, Wagen und Pferde zu einer einzigen gerichteten Bewegung vereint. Mit der Zeit wird dieses Bild zunehmend verinnerlicht. Die äußere Reise wird zu einem inneren Weg der Sammlung und Bewusstheit. Yoga-yukta zu sein bedeutet nun nicht mehr, an einen physischen Streitwagen gespannt zu sein, sondern mit der Praxis des Yoga verbunden zu sein: die Sinne zu sammeln, den Geist zu stabilisieren und die eigene Energie bewusst auf einen gewählten Weg auszurichten. Unter einem glückverheißenden Schütze-Vollmond—verbunden mit Expansion, Klarheit und der Suche nach Wahrheit—erforscht dieser Workshop Yoga als Praxis von Ausrichtung, Fokus und innerer Klarheit: die Kunst, die eigene Energie bewusst auf ein Leben auszurichten, das die tiefsten Werte und Überzeugungen widerspiegelt.
Durch Bewegung, Atem und Reflexion werden wir erkunden:
– Einen geerdeten, dynamischen Yoga-Flow, inspiriert von der Symbolik des Bogenschützen und des Streitwagens, verwurzelt im Mahābhārata und den Upaniṣaden
– Atem- und Konzentrationspraktiken zur Beruhigung und Stabilisierung des Geistes
– Meditation, Selbstreflexion und Journaling rund um Intention und Dharma
– Ein einfaches Vollmondritual
Dauer: 3,5 Stunden
Level: offen für alle Levels
Reservierung hier.
Zusätzliche Zahlung für USC/Yellow Yoga Flat hier.
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6-Wochen Kurs „Faszien Yoga“ mit Valérie Hartwich
29.05.-10.07.
Fr 18.00-19.30
100€ Gelber Raum / 80€ Online Kurs
Englisch
Entdecke, warum Faszien so wichtig sind, was sie eigentlich sind und wie du sie pflegen kannst. Das gelingt, indem du deine Yogapraxis leicht anpasst und kleine Übungen in deinen Alltag integrierst. Und das Beste: Du brauchst dafür nicht einmal spezielles Equipment. Diese Art von modifizierter Yogapraxis kann jedoch wahre Wunder bei hartnäckigen Verspannungen und Beschwerden bewirken! In den letzten 15 Jahren hat die Wissenschaft gezeigt, wie zentral Faszien für unser Wohlbefinden sind – von der Beweglichkeit über das Immunsystem bis hin zu emotionalen Zuständen. Außerdem spielen sie eine entscheidende Rolle bei der Sinneswahrnehmung und dem Körperbewusstsein. Diese Erkenntnisse helfen uns, die Koshas, Chakren und die Meridiane der Traditionellen Chinesischen Medizin in einem neuen Licht zu verstehen. Tatsächlich ist das Eintauchen in die Welt der Faszien wie das Betreten eines magischen Raums voller Möglichkeiten: Es eröffnet einfache, praktische und tiefgreifende Wege, um die Verbindung zum eigenen Körper und zur Umwelt zu vertiefen, die eigene Selbstheilungskraft zu aktivieren und den Zustand der Einheit zu erfahren, den Yoga beschreibt.
Mehr Infos hier.
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Yoga-Waldferien
29.07.-03.08. mit Rebecca & Stephanie
26.08.-31.08. mit Paula & Krishna
Achtsamkeit. Gemeinschaft. Natur. In diesem Jahr laden wir euch zu drei besonderen Yoga-Waldferien ins idyllische yellow yoga Seminarhaus im Odenwald ein. Unsere Retreats sind inspiriert vom Leben in einem Ashram: achtsam, gemeinschaftlich und herzlich. Jede*r bringt sich ein – wir kochen gemeinsam, teilen den Alltag und wachsen als Gruppe zusammen. Erlebt eine vielseitige Yogapraxis und entdeckt unterschiedliche Stile – von Vinyasa und Ashtanga über Kundalini bis hin zu Yin und Restorative Yoga. Ergänzt wird das Programm durch Pranayama (Atemübungen) und Meditation, Klangreisen und Massagen, Gesprächsrunden und Singkreise. Dazu kommen all die kleinen, magischen Momente: Lagerfeuer unter freiem Himmel, gemeinsames Kochen und Wanderungen durch den Wald bis zum erfrischenden Badesee. Diese Yoga-Waldferien sind eine Einladung, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und echte Verbindung zu erleben – mit dir selbst, mit anderen und mit der Natur. 🌿✨
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Registrierung (Anzahlung 220€/6 Tage):
29.07.-03.08. hier.
26.08.-31.08. hier.
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