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Workshop „Finde Deine Stimme: Eine Reise durch Atem, Körper und Klang“ mit Joanna Faber
10.05.
So 14.30-16.30
Studio Berg
30€ /+20€ USC
Englisch
Hast du manchmal das Gefühl, den Kontakt zu deiner eigenen Stimme verloren zu haben? Vielleicht beurteilst du sie kritisch, fühlst dich unsicher oder fragst dich einfach, wie sie wirklich klingt, wenn du sie frei fließen lassen würdest.
Dieser Workshop ist eine Einladung, deine Stimme auf spielerische, sanfte und erdende Weise zu erkunden. Durch die Kombination von Yoga, Atemarbeit und musikalischen Übungen schaffen wir einen Raum, um:
– Dich wieder mit deinem Körper und deinem Atem zu verbinden – bemerke, wie Haltung, Bewegung und Atem deinen Klang prägen.
– Deine Perspektive auf deine Stimme zu verändern – sie nicht als etwas zu betrachten, das es zu kritisieren gilt, sondern als einen lebendigen, ausdrucksstarken Teil von dir.
– Zu spielen, zu experimentieren und zu entdecken – einfache Übungen, um Resonanz, Leichtigkeit und Freude in deiner Stimme freizusetzen.
Hier geht es nicht darum, perfekt zu singen oder „alles richtig zu machen“. Es geht darum, sich in deinem eigenen Klang wohlzufühlen, Selbstvertrauen zu gewinnen und die Reise der Selbstentfaltung zu genießen. Ob du mit mehr Präsenz sprechen, frei singen oder einfach die Kraft deiner eigenen Stimme erkunden möchtest – dieser Workshop bietet praktische Werkzeuge, unterstützende Anleitung und eine sichere, inspirierende Umgebung.
Dauer: 2 Stunden
Für: alle, die sich für Stimme, Atem und Selbstausdruck interessieren
Vorkenntnisse: keine Vorkenntnisse in Gesang oder Yoga erforderlich
Joanna ist Musikerin, langjährige Yogalehrerin und systemische Coachin mit über 15 Jahren Erfahrung darin, Menschen in den Bereichen Stimme, Bewegung und Selbstausdruck zu begleiten. Ihre Arbeit verbindet Musik, Yoga, Pädagogik und therapeutische Ansätze, um Menschen dabei zu helfen, wieder eine Verbindung zu ihrer Stimme, ihrem Körper und ihrer Präsenz herzustellen. Joannas Unterricht ist spielerisch, geerdet und bietet tiefe Unterstützung. Er vermittelt Werkzeuge, mit denen du deinen einzigartigen Klang erkunden, zum Ausdruck bringen und genießen kannst.
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6-Wochen Kurs „Faszien Yoga“ mit Valérie Hartwich
29.05.-10.07.
Fr 18.00-19.30
100€ Gelber Raum / 80€ Online Kurs
Englisch
Entdecke, warum Faszien so wichtig sind, was sie eigentlich sind und wie du sie pflegen kannst – und damit gleichzeitig dein gesamtes Wohlbefinden. Das gelingt, indem du deine Yogapraxis leicht anpasst und kleine Übungen in deinen Alltag integrierst. Und das Beste: Du brauchst dafür nicht einmal spezielles Equipment. Diese Art von modifizierter Yogapraxis kann jedoch wahre Wunder bei hartnäckigen Verspannungen und Beschwerden bewirken! In den letzten 15 Jahren hat die Wissenschaft gezeigt, wie zentral Faszien für unser Wohlbefinden sind – von der Beweglichkeit über das Immunsystem bis hin zu emotionalen Zuständen. Außerdem spielen sie eine entscheidende Rolle bei der Sinneswahrnehmung und dem Körperbewusstsein. Diese Erkenntnisse helfen uns, die Koshas, Chakren und die Meridiane der Traditionellen Chinesischen Medizin in einem neuen Licht zu verstehen. Tatsächlich ist das Eintauchen in die Welt der Faszien wie das Betreten eines magischen Raums voller Möglichkeiten: Es eröffnet einfache, praktische und tiefgreifende Wege, um die Verbindung zum eigenen Körper und zur Umwelt zu vertiefen, die eigene Selbstheilungskraft zu aktivieren und den Zustand der Einheit zu erfahren, den Yoga beschreibt.
Mehr Infos hier.
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