Als sie vor 9 oder 10 Jahren zu ihrer ersten Yogastunde ging, hätte sie sich niemals vorstellen können, dass es einmal ihre Leidenschaft werden würde. Yoga und Lena hatten einen schwierigen Anfang mit einer On-Off-Beziehung… und doch fand sie immer wieder den Weg zurück auf die Matte. Jedes Mal, wenn das Leben hektisch und chaotisch wurde, erinnerte sie sich an diese Praxis namens Yoga.
2018 begann sie, täglich Yoga zu praktizieren. Sie befand sich in einer persönlichen Krise, und Yoga gab ihr Frieden, Selbstliebe und Präsenz – einen sicheren Raum. Yoga reichte ihr die Hand und brachte sie zurück in den gegenwärtigen Moment. Es lehrte sie, wieder zu atmen, sich zu bewegen und sich selbst zu spüren. Das war der Wendepunkt! Der Moment, in dem sie die Entscheidung spürte: „Ich will Yogalehrerin werden.“ Sie verliebte sich tief in diese Idee, und die Schmetterlinge tanzten in ihrem Bauch. Also hörte sie auf ihre innere Stimme…
Vinyasa – en
Für Lena ist Yoga ein Tanz. Ein Fluss des Loslassens und des Daseins. Es ist eine Erfahrung, die lehrt, sich mit dem inneren Selbst zu verbinden, dabei zu bleiben und mit dem Atem in Einklang zu kommen. Yoga ist so viel mehr als nur Asana-Praxis. Es wird kraftvoll in ihren Stunden, und doch bleibt genug Raum, um sich selbst zu erforschen. Es ist ein Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung, wie ein meditativer Tanz. Lena ist es wichtig, einen sicheren Raum für die Schüler zu schaffen, in dem jeder sein kann, wie er ist, und sich so bewegen kann, wie es sich gut anfühlt.
Klassen
So 10.30-11.45/ en/ Vinyasa/ Level B/ Studio Sonne & online