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Vinyasa – en
Yoga ist für Lena ein Tanz. Ein Fluss des Loslassens und des Da-Seins. Es ist eine Erfahrung, bei der man lernt, mit seinem inneren Selbst in Kontakt zu treten, bei ihm zu bleiben und mit ihm zu atmen. Für Lena ist Yoga so viel mehr als nur Asana Praxis. In ihren Klassen wird es kraftvoll, und doch gibt es genug Raum, sich selbst zu erforschen. Es ist ein Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung wie ein meditativer Tanz. Lena ist dabei wichtig für die Schüler*innen einen sicheren Raum zu kreieren, indem jede*r sein darf wie er*sie ist und sich so bewegen darf wie es ihr*ihm gerade guttut.

Klassen
So 10.15-11.30/ en/ Vinyasa/ Level B/ Studio Sonne & online

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