„Das Yoga ist immer für mich da, stets zugänglich. Es erweitert mich, zeigt mir meine Grenzen auf, wenn es mal sein muss, lehrt mich und lässt mich lehren.“

Liat unterrichtet Vinyasa Yoga, Schwangerenyoga und Gyrotonic. Sie absolvierte eine Fortbildung zum Thema „Rehabilitation und Triggerpunkte“ und war früher Tänzerin (zeitgenössischer Tanz und Bauchtanz).

Vinyasa – en
Der Unterricht verbindet Fluss und Rhythmus mit dem Halten und Ausloten der Stellungen. Klang, Atemtechniken und Mudras werden als Hilfsmittel eingesetzt, um uns unsere Körperwahrnehmungen und unseren Geisteszustand bewusster zu machen. Diese Bewusstheit fördert unsere Praxis und unser Wohlbefinden, auf der Matte und in allen Lebensbereichen.

Klassen
Mo 10.30-11.45/ en/ Vinyasa/ Level B/ Studio Sonne & online
Mo 18.15-19.30/ en/ Vinyasa/ Level A+/ Gelber Raum & online
Do 17.30-19.00/ en/ Achtsamer Flow/ alle Level/ Studio Sonne & online
Sa 15.45-17.00/ en/ Vinyasa/ Level A+/ Studio Sonne & online
Sa 17.30-19.00/ en/ Achtsamer Flow/ alle Level/ Studio Sonne & online