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Als Yogalehrerin bietet Annika eine verkörperte Erfahrung, die den persönlichen Prozess jedes/r Einzelnen respektiert. Ihr Unterricht ist in hohem Maße von den Erkenntnissen des Body-Mind Centering® und somatischer Praktiken beeinflusst, die der Selbstreflexion als Weg zu einem tieferen Verständnis unserer gegenwärtigen Erfahrungen eine zentrale Rolle beimessen. Wir betrachten unser Leben oft von außen, ob beim Yoga oder im Alltag. Die Yogapraxis gibt uns die Gelegenheit, uns selbst von innen heraus kennenzulernen, unseren Körper im Verhältnis zum Raum oder zur Erde zu erfahren und vor allem unseren Körper voller Leben zu spüren. Annika möchte ihren Schüler*innen dazu verhelfen, zu erfahren, was der Körper weiß, sodass sie ihre eigenen inneren Landschaften voller Neugier, Klarheit und Kreativität erkunden können.

Annika hat ihre 200-stündige Ausbildung an der Sola School of Contemplative Arts in Portland, Oregon, abgeschlossen. Sie wurde von Lizzie Lasater als Lehrerin für Restorative Yoga zertifiziert und nimmt derzeit an einer Weiterbildung bei Living Yoga in Irland teil. Annika ist auch als Literaturübersetzerin und Astrologin tätig.

Restorative – eng
Restorative Yoga bietet dir Zeit und Raum, dich tief zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Die Praxis ist einfach und dennoch radikal. In einer Welt voller Dinge, die getan und erreicht werden müssen, hilft dir diese Klasse, dich selbst zu pflegen und durch spannungslösende, regenerative Haltungen in einen durchlässigen und energetisierten Zustand zu gelangen. Diese Erfahrung kann durch sanfte somatische Bewegungen, geführte Meditation, Poesie oder yogische Selbstreflexion begleitet sein, aber auch dazu einladen, in die Stille einzutauchen und einfach nur zu sein.

Klassen
So 13.45-15.00 Uhr/ eng/ Restorative Yoga/ alle Level/ Studio Sonne

www.annikawisniewski.com