Das Leben ist Resonanz, eine sich ständig verändernde Schwingung und Vibration subatomarer Wellen, die sich durch den Raum bewegen und in diesem Tanz, den wir als unser Universum kennen, entstehen und sich wieder auflösen. In jedem Moment des Lebens reiten wir alle auf diesen Wellen durch unseren Körper, einen lebendigen, atmenden Organismus aus unzähligen Lebensformen wie Zellen, Atomen oder Neuronen. Wenn unser Körper nicht im Einklang mit dem Gewebe der Existenz ist, fühlen wir uns unruhig, ängstlich oder überfordert.

Wenn wir uns Zeit nehmen, um uns zu zentrieren, nach innen zu spüren, unsere innere Essenz zu berühren und in der Stille zu ruhen, stimmen wir uns wieder auf das Gefüge der Existenz ein und richten uns auf die Resonanz des Universums aus, so dass wir die tiefere Verbindung, die allem Leben zugrunde liegt, mit einem geräumigeren, entspannteren und klareren Zustand des Seins spüren können.

Geboren und aufgewachsen ist Ari Al-Shain in Deutschland mit familiären Wurzeln in und einer weiterhin tiefen Verbindung zu Griechenland. Nach dem Studium im Bereich Medien & Kommunikation lebte er zunächst 4 Jahre in München, bevor er dann 2016 in seine Wahlheimat Berlin umzog. Seit 2012 praktiziert Ari Meditation, Yoga, Pranayama und das Studium südostasiatischer Philosophien. Dabei liegt sein Fokus darauf, mit Hilfe von Klängen, der Erkundung unseres Atems und dem Erspüren unseres Körpers durch sanfte somatische Bewegungen und restorativem Yin-Yoga eben jene tiefe Einstimmung auf die Resonanz des Lebens in unser Bewusstsein einzuladen und zu kultivieren.

Breathwork & Klangbad
Erlebe eine aktiv geführte Breathwork-Session, die die uralte Weisheit des yogischen Pranayama mit wissenschaftlich fundierten Atemtechniken verbindet. Ergänzt wird dies durch somatische Bewegungen und Methoden zur Regulierung des Nervensystems, um Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen – für ein Gefühl von Erdung und Entspannung ebenso wie von Energie und Klarheit im gegenwärtigen Moment. Tauche ein in die uralte Weisheit des achtsamen Atmens und entdecke die Kraft, die bereits in deinem Körper gespeichert ist – aktiviert durch die einfachste aller Handlungen: das Atmen. Für ein noch tieferes Eintauchen nutzen wir Klanglandschaften verschiedener traditioneller und moderner Instrumente, allen voran den Gong, dazu tibetische Klangschalen, Steel Drums, Chimes, Wah-Wah Tubes und mehr, um diese kraftvollen Techniken zu unterstützen und zu intensivieren. Um das Erlebnis weiter zu bereichern, werden sorgfältig ausgewählte ätherische Öle im Raum vernebelt – erdige Noten zur Förderung von Stabilität, erfrischende Zitrusdüfte zum Beleben und Energetisieren oder beruhigende Blumendüfte für inneren Frieden. So entsteht eine aromatische Landschaft, die Entspannung vertieft, Klarheit steigert und emotionale Blockaden löst. Durch die Synergie von Atem, Klang und Duft begibst du dich auf eine Reise in einen Zustand von Weite, Harmonie und Erneuerung.

Yin Yoga & Sound Bath
Diese Yin-Praxis erforscht die nuancierten Empfindungen des Körpers durch langsame, tiefe und achtsame somatische Bewegungen, um die Durchblutung, Leichtigkeit und Entspannung der Zielbereiche zu fördern und eine tiefe Erfahrung der Dehnung, Mobilisierung und Wahrnehmung des Körpers durch bewegte Meditation und bewusste Stille zu ermöglichen. Wir beenden jede Klasse mit einer ausgedehnten Meditation und Savasana, durchdrungen von resonanten Schwingungen und Klanglandschaften aus einer wechselnden Auswahl traditioneller und moderner Instrumente wie tibetischen Klangschalen, Steeldrum, Tambura, Glockenspielen und von der Natur inspirierten Obertönen, die eine einzigartige Atmosphäre schaffen, um tiefere Schichten von Bewusstsein und Entspannung zu erfahren.

Klassen
Fr 18.45-20.10/ en/ Breathwork & Klangbad/ alle Level/ Studio Berg
So 19.30-21.00/ en/ Yin Yoga & Restorative Klänge/ alle Level/ Studio Sonne & Online