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Detlev Alexander unterrichtet seit 13 Jahren Yoga und leitet Yogalehrerausbildungen (200 und 500 Stunden), Yoga-Retreats und Workshops. Davor war er Tänzer, Choreograf und Ballettlehrer. Seine Ausbildung zum Yogalehrer absolvierte er im OM Yoga Center New York bei seiner langjährigen Lehrerin Cyndi Lee. Bei Sarah Powers ließ er sich zum Lehrer für Yin Yoga ausbilden. Es folgten weitere Fortbildungen bei Lilla Wuttich und Jason Crandell. Detlev praktiziert Meditation in der Shambhala-Tradition und ist Meditationslehrer. Seine Lehrer sind Chögyam Trungpa Rinpoche und Sakyong Mipham Rinpoche.

Vinyasa – eng
Detlevs Klasse ist eine Mischung aus aktiver und rezeptiver Vinyasa-Yoga-Praxis mit Schwerpunkt auf Ausrichtung. Diese Form des Hatha Yoga fördert die Kraft und Beweglichkeit. Sie bringt den Körper ins Lot und ist ein lebhafter Tanz des Erwachens, unterstützt durch Achtsamkeitsmeditation und Kultivierung von Mitgefühl. Jede Yogastunde ist von Yoga- und Buddha-Dharma inspiriert. Du bist eingeladen, dich in Klarheit zu üben, deinen Geist zu beobachten, dich in Offenheit hinein zu entspannen, dich inspirieren zu lassen, Spaß zu haben und dich mit dir selbst und mit anderen anzufreunden.

Klassen
Mi 17.30-18.45/ eng/ Vinyasa/ Level A+/ Studio Sonne& online