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Yoga bedeutet für Joanna Leben und Geborgenheit, Balance und Ausgleichung und steht ihr, seit sie vor 20 Jahren zum aller ersten mal staunend ihre erste Yogastunde absolviert hat, in vielen Lebenslagen zur Seite. Joanna unterrichtet gern kraftvolles und dynamisches Vinyasa Yoga mit viel Herz, Freude und Empathie und der Wahrnehmung für das, was im Moment zählt. Aber auch die ruhigen Sequenzen, die Yin Elemente, das Verharren im Moment mit Aufmerksamkeit für die kleinen Veränderungen.

Die Grundwerte ihres Unterrichts: neugierig sein, mutig und geduldig Wege finden im Unbekannten und die eigenen Ressourcen stärken. Atme, genieße dich selbst, verbinde dich mit deiner Intuition und bleib aufmerksam für das Wesentliche.

Vinyasa B – eng
Die Vinyasa Klassen finden ihre Mitte zwischen Rhythmus und fließenden Bewegungen, die Balance zwischen kraftvollem und dynamischem Yoga und ruhigeren und innehaltenden Momenten für die Aufmerksamkeit auf Körper, Geist und innerer Haltung. Joanna legt viel Wert auf Ausrichtung aber auch auf den ganz individuellen Weg jedes einzigartigen Körpers sich zu bewegen und auszudrücken.

Klassen
So 10.15-11.30 Uhr/eng/ vinyasa/ Level A+/ Studio Sonne& online