Yoga bedeutet für Joanna Leben und Geborgenheit, Balance und Ausgleichung und steht ihr, seit sie vor 20 Jahren zum aller ersten mal staunend ihre erste Yogastunde absolviert hat, in vielen Lebenslagen zur Seite. Joanna unterrichtet gern kraftvolles und dynamisches Vinyasa Yoga mit viel Herz, Freude und Empathie und der Wahrnehmung für das, was im Moment zählt. Aber auch die ruhigen Sequenzen, die Yin Elemente, das Verharren im Moment mit Aufmerksamkeit für die kleinen Veränderungen.

Die Grundwerte ihres Unterrichts: neugierig sein, mutig und geduldig Wege finden im Unbekannten und die eigenen Ressourcen stärken. Atme, genieße dich selbst, verbinde dich mit deiner Intuition und bleib aufmerksam für das Wesentliche.

Langsames, kraftvolles Vinyasa – en
Die Vinyasa Klassen finden ihre Mitte zwischen fließenden Bewegungen und Ruhesequenzen. Wir bauen Balance und Kraft auf und bringen Momente hinein, die uns gestatten unsere inneren Prozesse zu beobachten und auch komplett loszulassen. Joanna legt viel Wert auf Ausrichtung aber auch auf den ganz individuellen Weg jedes einzigartigen Körpers sich zu bewegen und auszudrücken.

Klassen
Di 10.30-11.45/ en/ Langsames Kraftvolles Vinyasa/ alle Level/ Studio Sonne & online
Mi 16.30-17.45/ en/ Langsames Kraftvolles Vinyasa/ alle Level/ Gelber Raum & online