Malu unterrichtet Kundalini-Yoga auf eine aufgeschlossene, undogmatische Weise, indem sie die persönliche Handlungsfähigkeit und intuitive Fähigkeiten ihrer Schüler*innen fördert. Sie beschreibt ihren Ansatz als neugierig, intuitiv, fürsorglich, lebhaft, lustig, energetisch, freundlich und spirituell. Der Höhepunkt ihrer Praxis ist eine tiefgehende und kontinuierliche Erforschung, worum es beim zeitgenössischen Yoga geht. 

In ihren Unterricht integriert sie eine Vielzahl von Tools, die sie nützlich findet, um sich zu öffnen, Resilienz zu kultivieren, Blockaden zu lösen und sich auf neue Weise mit dem Leben auseinanderzusetzen.

Ihr Motto: Yoga ist uralt, aber es ist nicht zeitlos. Indem wir einen Moment innehalten und über die Vergangenheit des Yoga nachdenken, können wir die entscheidende Rolle erkennen, die wir alle bei der Gestaltung seiner Zukunft spielen können und müssen.

Breathwork & Klangmeditation
Es erwarten dich sanfte Meditation und kraftvolle Atemübungen, die deine inneren Funken aufglühen lassen und dich für den Tag in Schwung bringen. Stimme, Klang und Gesang werden einbezogen, um deine Energie auszugleichen. Stille und tiefes Zuhören werden die Klasse ausklingen lassen.

Kundalini
Kundalini ist eine allumfassende Praxis, die sich auf die Stärkung des Nervensystems konzentriert und uns hilft, Widerstandsfähigkeit aufzubauen und Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dies geschieht durch die Kombination von Rhythmus und Wiederholung in bestimmten Sequenzen. Das beinhaltet Singen, Atmen, Halten von Haltungen, Bewegung, Stille und den Einsatz von Vorstellungskraft. Manchmal wird Musik geben, manchmal Stille. Erwarte eine sorgfaltig ausgearbeitete Klasse, ein Ritual.

Klassen
Do 13.00-14.30/ en/ Kundalini/ alle Level/ Gelber Raum & online
Sa 09.30-10.45/ en/ Breathwork & Klangmeditation/ alle Level/ Gelber Raum & online
Sa 11.15-12.30/ en/ Kundalini/ alle Level/ Gelber Raum & online

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