Sarah’s Liebe zur Bewegung zieht sich durch die verschiedenen Phasen ihres Lebens. Vom frühen
Tanzunterricht in der Kindheit, über die Leidenschaft zu Yoga in ihrem Alltag, ihre Karriere im zeitgenössischen Tanz, die sie 20 Jahre lang in London/UK verbrachte, bis hin zum Unterrichten von Yoga und und somatische Praktiken, nun als Mama. Sie interessiert sich für die Möglichkeiten, die unser Atem und unser Körper, physisch und energetisch, bieten können um unser tägliches Leben mit mer Leichtigkeit meistern zu können. Sarah hat eine tiefe Neugier für somatische Ansätze und Studien der Anatomie und diese Ansätze prägen sowohl ihre eigene Praxis als auch ihren Unterricht.
Yoga & Somatics
Diese Klasse verbindet intuitive, organische Bewegung, wie sie in somatischen Praktiken zu finden ist (somatisch = der Körper wird von innen heraus gefühlt) mit vertrauteren Asana-Abfolgen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Erspüren der eigenen Bedürfnisse in jedem Moment, dem Schaffen von Raum in Körper und Geist und mit dem gesamten Spektrum der eigenen Erfahrung in jedem Moment präsent zu sein.
Level A+ – geeignet für alle
Level B – richtet sich an Yogis mit Erfahrung in Yoga, Tanz oder anderen Bewegungsformen
Klassen
Die 15.30-17.00 Uhr/ eng/ Yoga & Somatics/ Level A+/ Studio Sonne & Online
Die 17.30-19.00 Uhr/ eng/ Yoga & Somatics/ Level B/ Studio Sonne & Online